Tooted potentsi - kui toita meest, et suurendada libiido

Kiirendatud elurütmi, negatiivne ökoloogiline olukord, regulaarne stress on võimelised raputada tervise isegi kõige tugevam mees. Ebasoodsad tegurid mõjutavad potentsi tugevam pool inimkonda. Vältida probleeme seksuaalse valdkonnas aitab õige toitumine. Kasulikke tooteid, et potentsi ja aktiivne eluviis aitab mehele igaveseks unustada probleemid intiimne valdkonnas, mis otseselt mõjutavad füüsilist ja vaimset tervist.

toit meeste potentsi

Mis on potentsi

See on juba ammu meeste võim hinnatud võime jätkata oma perega. Täna on sõna "kangus" on laiem tähendus. Kaasaegsele mehele on oluline mitte ainult isaks saada, kuid seksuaalselt rahuldada naist. On sexology hea potentsi on järgmised omadused:

  • võimet täita partneri ja saada rahulolu;
  • kestus vahekorda;
  • kiirusega erektsioonitalitluse;
  • võime ejakulatsioon;
  • kvaliteediga sperma.

Mida süüa, et suurendada tugevust

Langus erektsioonitalitluse mitte ainult tekitab probleeme intiimne valdkonda, kuid võidab meeste oma edevus. Aga loodus on hoolitsenud ka selle probleemi, pakkudes toitu kasulikke tooteid, et suurendada tugevust meestel. Loetelu nende ulatuslik. Et teha seksuaalelu täitmisel, tuleb sisestada dieeti tooted, mis sisaldavad B-grupi vitamiine,E,A, ning mineraalaineid, nagu kaltsium, magneesium, seleen, tsink. Kui igapäevane nende kasutamine suureneb toodang testosterooni, mis mõjub tugevdada meeste jõu.

Toiduained, mis tõstavad potentsi

Õige toit potentsi mehed – see ei ole tingimata keeruline valmistada sööki. Suurendada libiido suudab harilik köögi-ja puuviljad. Ei maksa unustada kasulikkusest mesi. Iga päev kasutada seda väikestes kogustes, eriti koos teiste toodetega, suurendada tootmise hormoonid, positiivselt mõjutavad potentsi. Tasub pöörata tähelepanu maitseained. Suureneb seksuaalne aktiivsus mehed, kui teda toita toitudega rootsi laud, maitsestatud kaneel, nelk, kardemon, ingver. Vaatleme lähemalt looduslikke vibraatorid, mis tõstavad meeste võim.

Puuviljad

Kui vastata küsimusele, millised toiduained on kasulikud meeste potentsi, tuleb esmalt mainida puu. Selleks, et ennetada sugulise jõuetuse on soovitav iga päev süüa banaane, mida kutsutakse "vilju kirge ja sensuaalsust". Paar kollaseid puuvilju päevas aitab taastada organismi toonust, annab tõuke seksuaalset energiat. Banaanid liigitada vibraatorid, augmentatiivsete potentsi. Päevase toidukoguse mehed peaks täiendada veel selliste puuviljadega, nagu:

  • apelsinid, sidrunid, mis aitavad toota hormoon testosteroon;
  • aprikoosid, mida on lihtne toime tulevad koos alandatud libiido;
  • avokaado, kus asub foolhape soodustab pikaajaline erektsioon.

Piimatooted

Toitumisspetsialistid soovitavad süüa piimatooted tõsta potentsi. Hapukoor, jogurt, koor ja juust on suurepärased abilised tegelevad seksuaalne düsfunktsioon meestel. Tänu esinemine vajalikke aminohappeid ja vitamiine, kitsepiim avaldab mõju meeste libiidot. See vahend on möödunud kontrolli sajandeid. Kitsepiim võtsid enne magamaminekut egiptuse vaaraode ja roman sõjapealike. Saada tulemuse saavutamiseks soovitatakse päevas juua umbes kaks klaasi puhtal kujul.

Köögiviljad

Stimuleerib seksuaalenergiat sellised köögiviljad nagu küüslauk, porgand, kaalikas. Nad aitavad kaasa ringluses ja organismi noorendamine. Küüslauk toimib kui rejuvenating kümnesse välja võetud: tõstab potentsi, kosutab. Rikkalik koostis köögiviljadega sisaldab vitamiine D, C, B, eeterlikke õlisid ja kasulikke mikroelemente ja küllastumata rasvhappeid. Et sugutung on vaja dieet sisaldama värske naeris. Kui kombineerida seda koos riivitud värske porgandi, siis juur on võimeline lahti mees haiguste kuseteede vaid ühe kuu igapäevaseks kasutamiseks.

Pähklid

On teada, et looduslikke vibraatorid tugevdavad ja pikendavad sugutung. Nendeks pähklid – vajalikke tooteid, et suurendada potentsi, mis on tingimata vaja lisada igapäevane menüü on iga mehe. Nad kontrollivad jõud seksuaalset aktiivsust reguleerivad mehhanismid ejakulatsioon, erektsiooni, erutus. Vaid 50 grammi pähkleid päevas lase mehel elada täisväärtuslikku seksuaalelu on elu. Parandab seksuaalset aktiivsust:

  • pähklid;
  • mandlid;
  • kašupähklid;
  • pistaatsia;
  • maapähklid;
  • sarapuupähklid.
toit potentsi meeste rohelised

Rohelised

Eriti kasulik, et parandada tugevust, seller, spinat, koriander ja petersell. Nad on rikkad C-vitamiini, B1, B2, rauda, kaltsiumi, magneesiumi ja fosforit. Petersell sisaldab apigenin, mis pärsib tegevus naiste östrogeeni hormoon, negatiivselt mõju potentsi. Seller on rikas tsingi, aga see on oluline mikroelement vastutab testosterooni sünteesi, avaldades positiivset mõju mitte ainult erektsiooni, kuid reproduktiivse funktsiooni mehed. Roheliste potentsi parem süüa toores, sest kui kuumtöödeldud väheneb hulk kasulikke aineid.

Parimad tooted potentsi

Mitte vähem tähtsad toiduained, et suurendada tugevust meestel loomset päritolu. Ainult taimede toit ei anna piisavalt energiat. Kala-ja lihatoidud ka tuleks dieeti mehed. Rikastab organismi toitainetega tuleks eraldada kellaajal. Nii, et suurendada libiido hommikusöök on vaja tarbida toiduaineid, mis on rikas süsivesikute. Lõuna-parim on valgu toitu ja õhtusöök – kerge taimsed. Hea toitumine, mis on suunatud suurenenud meeste potentsi, pole võimalik ilma sisse dieet vitamiini-ja mineraalainete komplekse.

Liha

Toitumine mehed ei ole vaja mitte ainult taimne valk, vaid ka loomad. Liha – see on toode, mis on peamine element, toetama kangast. See on vajalik, et meeste tervis mikroelemente, vitamiine, mineraalaineid (fosfor, kaalium, raud ja muud). Parim valik on madala rasvasisaldusega sorte: jänes, kana. Selline liha on suurepärane seeditav, sisaldab madal kahjuliku kolesterooli, mistõttu on soovitatav kasutada paljudes ravi toitumise.

Kõht on kaamel

Ida kõht kaamel võtab 1. koht-toodete hulgas kõigi potentsi. See on teenitult, sest toime ei ole halvem Viagra, kui seda üldse ei kahjusta organismi. Tugev tervendav mõju seksuaalse funktsiooni avaldab kõht kaamel arida on eriline retsept. Et potentsi soovitatav seda toodet tarbida vahetult enne vahekorda. Et koheselt suurendada libiido, tuleb süüa vaid 3 grammi kaamel mao (viil väike hernes).

Austrid

Parim seafood, mis on võimeline suurendada libiido, peetakse austrid. Karbid on tuntud stimuleeriv mõju meessoost orel, sest nad sisaldavad koosseisus dopamiin – aine, mis on võimeline tõstma tootmise suguhormoonide. Kõige sobivad meestele, austrid, püütud kevadel. Teadlased on kindlaks teinud, et sel ajal aasta kontsentratsioon tsink ja aminohapete kas karbid on väga suur, sest nad on aktiivselt paljunevad.

Vutimunad

Valgu toores muna vutt sisaldab palju rohkem valku, kui kana, et nad on rohkem kasulik meessoost keha. Kohalolek γ tegutseb alates põletikku eesnäärme, aitab suurendada seksuaalset vastupidavust ja parandada seksuaalset iha. Soovitav tarbida toorest vutimuna, sest segipaisatud – see on toode, avatud termilise töötlemise, seetõttu kaotanud suure osa oma toitaineid.

Kui regulaarselt juua kirjud munad (3-4 kuud), siis on orgasm muutub teravamaks ja erksamaks, langeb samas taastumise perioodi vahel seksuaalse kontakti. Meeles tuleb aga pidada, et see on allergiat toode, nii kuritarvitama ei pea. Vältida allergia on soovitatav teha jooke sidrunimahla (15 g), vutimunadega (3 tk), mesi (15 g), brändit (20 g) ja mineraalvett (100 ml). Selline kokteil on kasulik juua, et potentsi 2-3 korda nädalas üle 3 kuu.

Tooted potentsi kiiret tegutsemist

Süüa mereannid ja merekalad on soovitatav, et kiire lahendus seksuaalseid probleeme. Kõik sordid toitumisspetsialistid eritavad:

  1. Makrell. Sisaldab kergesti seeditav valk. Kui makrell on koondunud jood, magneesium, kaltsium, fosfor. Regulaarne lubamine selle kala toitumine tagab parandada erektsioonitalitluse meestel.
  2. Lest. Kuulus mitte ainult fantastiline maitse, kuid kiiret mõju on erektsioon. Kõige kasulik peetakse lest, keedetud paar. On soola ja kuivatatud kujul kala kaotab pool oma kasulikud omadused.
  3. Rannakarbid. Nagu austrid on rikas kasulik meeste jõu mikroelemente. Tänu kõrgemale sisu valku ja tsingi tarbimine karpide soodustab kiire erektsiooni, parandab sperma kvaliteeti.
toit potentsi meeste munad

Retsepte meeste potentsi

Kõige lihtsam roog, et suurendada tugevust – pähklid ja mesi. Selline kombinatsioon toodete olla suurepärane magustoite iga päev. Igapäevane kasutamine pähkleid ja mett pärast pildistamist peamine toit on juba kuu aega aitab lahendada probleem seksuaalset laadi. Valmistamiseks magustoit tuleb ainult segada tooted võrdsetes osades. Veel üks kasulik potentsi roog – muna ram. See on lemmik maiustus meessoost elanikkonnast-Kaukaasias. Valmista muna lihtsalt – tuleb prae neid koos sibula oliiviõli 15 minuti jooksul, ja maius valmis.

Suurendada testosterooni tootmist aitab tinktuura ženšenn. Süüa see ei ole raske üldse. Haki root, seejärel lisage juurde viina või piiritust (1:20). Seejärel aseta segu pimedas kohas ja lase seista 2 nädalat. Pärast tuleb ühe kuu jooksul enne söömist võetakse 25 tilka infusiooni. Jook aitab mitte ainult suurendada seemnerakkude arvu, kuid normaliseerib psühholoogiline seisund, mis on samuti tähtis, et meeste tervisele.

Mida on väärt loobuda

Suurendab potentsi mitte ainult olemasolu toitumine õige toidu, vaid ka kohustustest kahjulik. Soovitatav on mitte lisada menüüsse toite, negatiivselt mõjutatud on meeste tervis:

  • rasvastest liha;
  • kalakonservid;
  • kreemjas õli, margariin;
  • resistentsuse maksa pasteet;
  • rasvased sordid juustu;
  • vorstitooted;
  • suitsutatud;
  • küpsetamine;
  • magusad gaseeritud joogid;
  • kiirtoit;
  • kofeiin;
  • alkohol.
04.09.2018