Parimad harjutused peenise pikkus ja jämedus

Probleem on väike peenis? Ärge heitke meelt, seal on lahendus, mis ei maksa pennigi ja annab teile mõned ehted sentimeetrit kingitus.

harjutused peenise

Väide, et isegi väike organ võib olla hea armastaja, on populaarsus naiste seas teile ei too. Alusta lahendada oma probleemi.

On üsna tõenäoline, et kulutada raha pillid, pihustid, kreemid ja geelid peenise suurendamise ebapraktiline. Sellised meetodid ebaefektiivne. Nüüd on kasvav populaarsus hakkab tööle suureneb peenise kaudu teostada.

Uuring avaldati british journal of uroloogia "International", näitas, et 85% naistest on rahul suuruse ja kujuga peenis oma partnerit. Siiski, 45% meestest usuvad, et neil on väike ja mõtlevad kuidas suurendada oma peenist (harjutused on kirjeldatud allpool).

Saate valida kõige olulisemad põhjused, miks meeste pool püüab suurendada oma põllumajandus:

  • parandada üldist seisundit, suurendades seksuaalset erutust ja tundlikkus;
  • tugevdada kõrkus. Suurem suurus paljudele meestele tähendab, et nad kindlasti on tugevamaid parem voodis, mis automaatselt lisab neile enesekindlust. Mehed väikese liige tihti vältida rääkida seksist ja muid asju, mis on seotud sugu;
  • ei ole mingeid standardeid ja norme suurusega peenise organ ja see on üks põhjusi, miks mehed tahavad suurendada. Nagu ütles üks neist "mind tabas suur suurus vibraatorid kauplustes täiskasvanud, ja ma otsustasin, et suurendada peenist, kuna tegin järeldused, et naistele meeldib suur suurus". Täiskasvanute filme porno näitlejad, tavaliselt heldelt andekas looduse kuidas paksus ja pikkus. Ja see on kahtlemata sunnib mehi suurendada;
  • soov suurendada peenise vahel on tingitud soovist parandada oma keha;
  • sotsiaalsed eelarvamused;

Eelised harjutused peenise

Suureneb peenise abil harjutusi kodus on kõige lihtsam ja odavam meetod hulgas kõik ülejäänud. See meetod on harjutada lihaseid laiendada haigutav telefon

Tunnid olid aluseks uuringus briti dr Richard Brian 1970. aastal ja avaldati ajakirjas seksuaalse meditsiini pärast saavutada tingitud tulemusi.

Need treeningud on mõeldud peenis on piisavalt tõhusad ja tulemused on märgatavad juba mõne kuu praktika kasutamata kemikaale.

Piisavalt lihtne järgida soovitusi ja juhiseid. Nüüd jääb kindlaks, milliste tegudega on võimalik suurendada peenist, sest igal neist on suunatud lahenduse erinevaid ülesandeid.

Kodused harjutused peenise viimastel aastatel on asuda esikohal viise ilma investeeringuid, kuid arvelt investeerida oma aega. Seda meetodit on kasutatud juba aastaid, kuid alles meie ajal on võimalik hinnata mõjutada seda, kas treening funktsionaalsust ja suureneb peenise lõpuks. Kaasaegsed meditsiinilised katsed on tõestanud tõhusust andmete kasutamise.

Suurendada kasutades massaaži kiire, tõhus ja taskukohane kõigile. Seega, kui sul on piisavalt vaba aega-see meetod sobib teile.

harjutused peenise maja
Et treening on toonud teile teene ja nähtavaid tulemusi, peate järgima kõiki reegleid korra.

Nõu enne kui hakkate

  • Vihje 1 — püüa jätta endale endise füüsilise vormi. Regulaarselt juua vett, korralikult ja kvaliteetselt söö, vältige raskete ja praetud roogasid.
  • Vihje 2 — saab mõnikord teha massaaži munandid. See võimaldab vere juurdevoolu organile.
  • Vihje 3 — selge pea ja mured. Stress võib olla tapja sugutung.
  • Vihje 4 — ei püüa jäljendada ja nagu näitlejad täiskasvanute filme. Pidage meeles — see on kogenud inimesed, kellel on seksuaalne kontakt mitu tundi päevas. Selleks, et saavutada orgasmi, naine on vajalik vaid 12 minutit, kõik sõltub ka eelmäng. Keskmine kestus sugu on umbes 3-7 minutit, seega ei tasuks võtta eeskuju porno näitlejad.

Kõige tõhusam tehnika

Peenise laienemist tuleks teha siis, kui osaline erektsioon. Erektsioon ei tohiks olla täielik.

Nõrgestatud peenis ei ole piisavalt täis verd, nii et tunnid ei pruugi tuua korraliku tulemuse. Ka peenis on vaja eelnevalt soojendada.

Kõige paremini sobib soe vann või dush, kuid võib olla üsna tükk kangast, ligunenud sooja veega. Kohe pärast kuumutamist algab treening.

Pikkuse suurendamiseks — "venitamine"

Peenis ei tohi jahtuda, nii et tegevus tuleb teha kiiresti. Mingit täielikku püstitada riik, parem keskenduda vana naaber, kuid ei mõelda seksikas tüdrukud.

See on harjutus, et suurendada pikkus liikme kärpimist. Tuleb võtta peaga või alla ja pingutage organi ees. Hoida 15 sekundit, pärast seda leevendada ja anda talle veidi puhata. Siis uuesti kinnitada, aga seekord paremale küljele. Jällegi hoida 15 sekundit ja lase lahti. Järgmine liibuvus oleks vasakule küljele. Ja nii ringis.

Nõukogu venitamine: ei tõmba liiga tugevalt, sest on tõenäosus vigastada saada. Ajal klassi liige võib masseerida, et säilitada verevoolu peas. Kui tunnete pinget ilma valu-see tähendab, et toimingud on täidetud korrektselt.

Suurendada paksus

See harjutus suurendada paksusest ja kõvadusest peenise organ. See peaks juhtuma, kui osalise erektsiooni ja pärast määrida geeliga määrdeaine (õlitatud). Kui see manipuleerimine haigutav taurus säilitavad rohkem veres, suurendades organ ulatuses. Soojendades peenise toimub samal viisil: kasutades vannid või sooja kompressi.

Tuleb võtta peenise u root, käed ümber pöidla ja sõrme, moodustades täht "O". See "ring" tuleb masseerima liige juurest pea kogu 10-15 minutit. Selle aja möödudes tuleb tagasi algasendisse käeulatuses on sihtasutuse organ. Teise käega tegema sama mõju. Efekt saavutatakse pärast paar kuud harjutamist.

Et eesnahal

harjutused peenise suurendamise tulemus

Selle metoodika ei ole vaja määrida käsi ja liige ja valmis ta moodustamise ilus ja paks eesnahal. Põhjustada peenise olek erektsioon. Ühe käega kõvasti kinni hoia alus, teine käsi võimalikult tõmba nahka kõrvale pea.

Kui tunned, et nahk on pingul pingul, proovige seista selles asendis kuni erektsiooni nõrgenemist. Jälle tooge liige on põnevil riik ja korrake protseduuri. Tee seda iga päev 10 minutit või rohkem, vastavalt enesetundele. Mida kauem sa venitada, seda kiiremini märkad tulemus. See harjutus kui kvalitatiivne ja igapäevases täitmisel teeb liige pikem.

Istu tooli serva (et peenis rippuvad). Masseerige peenise erektsiooni tekkimist. Siis ta pane rätik. Kui tahad suurendada koormust-piisavalt märg rätik vees. Seda protseduuri tuleb sooritada 5 sekundi jooksul 20 korda järjest.

Harjutus Kegel

Harjutus Kegel peenise laienemise algselt leiutati aastal 1948 ameerika günekoloog dr Kegel spetsiaalselt naistele, kes on sünnitanud ja oli probleem kusiti süsteemi.

Üsna hiljuti avastati, et need meetmed avaldavad positiivset mõju meeste suguelundid ja ise seksuaalvahekorras. Nad ei ole päris suunatud suureneb peenise, kuid oluliselt mõjutab erektsioonitalitluse.

Harjutused on allalaadimiseks PC lihas. Seda leida ei ole raske. Järgmine kord urineerimisel proovige peatada, lihas, mille abil sa seda tegid ja on LC. Esimest korda ei pruugi olla võimalik. Ärge heitke meelt, see tähendab, et lihas ei ole veel piisavalt tugev. Treenida teda iga päev 2-3 korda, pinguta 10 sekundi jooksul.

See tegevus parandab erektsiooni, teeb oma liige tervem, tugevam, mõõdukalt suurendab seda ja annab sulle rohkem vastupidavust seksi ajal.

Jah, see on täpselt, mida Te mõtlete. Võib-olla see tundub koomiline, kuid kasutades seda kasutada peenis on hästi varustatud veri, mis otseselt mõjutavad meeste potentsi.

Kui regulaarselt kasutada ta võib veidi suureneda.

Twist peenise pead 30 sekundi jooksul mõlemas suunas. Korrake 5 korda. Üsna lihtne, kuid tõhus viis.

Efektiivsus on kirjeldatud meetodid

Enne protseduuri algust tuleb veenduda milliseid meetmeid on vaja teha, et suurendada liige, sellest otseselt sõltub oluliselt protseduuride efektiivsust.

Harjutused, nagu tavaliselt, on kõige ohutum meetod. Siiski, kannatamatu ja üritab maksimaalselt kiirendada mõju tihti kaasa ebameeldivaid tagajärgi.

Vaja on kannatust, tulemus on kuidagi ilmub 5 minutit.

Pärast läbiviidud eksperiment 2001. aastal, mille tulemused avaldati rahvusvahelises ajakirjas "ImpotenceResearch", regulaarne kehaline tõesti aitavad saavutada tulemusi. Osalejad uuringud, mis on harjutanud treening juba 4 kuud, suurendanud oma väärikust ligikaudu 1,8 vt

Võimalikud kõrvaltoimed

Peamine probleem, kui valesti tehtud harjutusi — see on võimatu kindlaks teha optimaalne tase erektsioon.

Kui esimestel tundidel võib juhtuda nii, et mees on hea meel, et 90-100%.

Selles etapis trenni on vaja peatada, kuna see võib põhjustada kahju peenise organ, kuna ummikute. Tuleb oodata mõnda aega, kuni erektsioon ei vaibunud tasemele 50-75%.

Liiga nõrk erektsioon ei ole ka lubatud. Teile ta ei kanna mingit ohtu, kuid tõhusust ka ei oota.

Valu aisting, kui harjutusi ei tohiks olla, on lubatud tunda kerge tuimus. Tund see peaks kaduma. Valu on märk sellest, et tegevus toimub ei ole õige.
harjutused peenise venitus

Juhul vale täitmise teie liikmesriik võib võtta kuju pesapalli bitti. See tähendab, et surve peenis toimub ebaühtlaselt. See on piisavalt "õrn" orel ja iga vale liigutus suudab muuta oma kuju. Õnneks see aeg saab parandada.

Pead püüdma toota kõik tegevused määritud, sest kui see teha kuivade kätega, siis see on täis vihastus nahk, sügelus ja ebameeldivad aistingud.

Plussid ja miinused

See on loomulik viis suurendada peenise, ei vaja täiendavaid investeeringuid, pärast lugemist artikli Sul tuleb olla täielik arusaam sellest, millised harjutused suurendavad liige.

Nad ei mõjuta mitte ainult pikkus ja paksus, kuid oluliselt parandavad funktsionaalsuse asutus.

Vead väärib märkimist, et harjutused võtavad väga palju aega (umbes 1 tund päevas). Kui valesti teed võib saada vigastada oma peenist.

See on tõestatud, turvaline ja loomulik viis suurendada peenise.

19.01.2019